Le programme fodmaps : éliminez les éléments qui irritent vos intestins !

Le programme FODMAPs Éliminez les éléments qui irritent vos intestins ! Les FODMAPs sont des types de sucres qui, en fermentant, peuvent susciter de nombreux symptômes et même déclencher le syndrome du côlon irritable. Ils sont présents dans de très nombreux aliments : pain, haricots, lait, pommes, poireaux, café... Les retirer de son alimentation est la clé pour soulager les personnes souffrant d'intolérances ou d'hypersensibilités alimentaires, du syndrome du côlon irritable, et de plusieurs maladies intestinales. Cet ouvrage, après avoir expliqué de façon très claire les bases théoriques du programme, vous montre comment s'alimenter pour en finir avec le mal de ventre.