Je me libère des poids qui me pèsent pour mincir enfin !

Résumé

Ce cahier explique les ressorts psychologiques de la gourmandise et propose des solutions pour suivre une alimentation équilibrée.

Pas encore d'avis sur ce livre

Livres du même auteur

Je régule mon poids selon les thérapies comportementales et cognitives
Petit cahier d'exercices pour réguler son poids selon les thérapies comportementales et cognitives (TCC)
Lever les obstacles à la perte de poids : avec les thérapies comportementales et cognitives (TCC)
Maigrir autrement, avec les TCC et le mindful eating : poids libérés, équilibre retrouvé
Tout le monde dit que je maigris... Je décide d'y réfléchir !
Petit cahier d'exercices pour réguler son poids selon les thérapies comportementales et cognitives
Zen avec mon ado : traverser l’adolescence en confiance

livres similaires

50 exercices pour pratiquer la loi d'attraction
Virgile Stanislas Martin
Mon cahier fitness food : la nutrition énergie pour le training !
Elodie Sillaro
Body bienveillance ou Comment prendre soin de soi de l'intérieur
Rebecca Scritchfield
Mes petites routines chakras pour faire le plein d'énergie : programme 4 semaines : respiration, huiles essentielles, postures, chants vibratoires
Sioux Berger
Mon cahier pensée positive : la vie en rose, c'est possible !
Cécile Neuville
Mes petites routines pour détendre les muscles du stress : programme en 5 semaines, + de 100 exercices : sans trop d'effort & sans y penser !
Magali Bastos
J'attire à moi bonheur et réussite
Christine Michaud
3 mois pour atteindre mon objectif
Diane Ballonad Rolland
Le grand livre de la chronobiologie : insomnie, surpoids, anxiété... et si c'était votre horloge interne ?
Marie Borrel
Mon cahier méditation : boostez votre esprit et votre bien-être !
Christiane Beaugé

Données bibliographiques fournies par