150 exercices de psys : pour mieux se connaître et mieux vivre sa vie

Pris dans le quotidien, le stress, les contraintes, les habitudes, nous méconnaissons souvent nos besoins profonds et nous passons à côté de notre vie. Comment se remettre en phase avec nous-mêmes ? À travers plus de 150 tests, conseils et exercices, l'équipe d'experts et de psys référents de Psychologies magazine offre un décryptage simple et précis de votre personnalité, vos actions, vos relations, vos envies, et vous donne des solutions efficaces pour mieux vous connaître et vous réaliser pleinement. Identifiez vos besoins physiques et psychiques. Apprenez à vous écouter, à relativiser et à lâcher prise. Découvrez vos ressources intérieures et mettez-les en oeuvre. Transformez toute votre vie.