Renouer avec le rythme des saisons : respirer, méditer, créer, s'étirer, positiver, bien manger

Renouer avec le rythme des saisons Nous vivons au carrefour de temporalités, horloges et calendriers multiples : certains très longs, plus longs que nos vies humaines. D'autres si courts que nous ne les sentons même pas. Pamela Weber restitue dans cet ouvrage un condensé de ses 45 ans d'expérience et vous apprend à vous mettre au rythme des saisons. Grâce à des exercices pratiques de respiration, de méditation, de yoga ou de simples postures de détente adaptés à l'été, l'hiver, à l'automne et au printemps, l'auteur vous apporte des solutions concrètes à intégrer dans votre quotidien. Au moyen des pratiques décrites dans le livre, à l'aide du CD audio, des MP3 à télécharger ou des flash-codes, vous pourrez développer un nouvel art de vivre, selon votre propre énergie, pour vous aider à sentir et entretenir votre propre bien-être au fil des saisons. Vous allez ainsi découvrir que l'adéquation du corps et de l'esprit à cet enchaînement naturel du temps est un chemin vers l'harmonie et vers le bonheur qui, lui, n'a pas de saison !