Mon cahier bain de forêt : la tendance feel good du shinrin yoku !

Présentation des bains de forêt et de leurs bienfaits au niveau psychologique et physiologique. Ce guide présente la philosophie du shinrin yoku et sa mise en pratique ainsi que d'autres méthodes liées à la nature telles que le qi gong, la respiration, la cueillette des plantes comestibles et médicinales ou le bain de forêt à domicile.