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2 éditions

Souple comme un chat : 33 exercices d'assouplissement illustrés

Courrier du livre, 2017
E-book

Jean-Christophe Berlin

Gymnastique

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Prix neuf
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Résumé

Des exercices d'assouplissement accompagnés de dessins détaillés représentant le travail des muscles en action. Après un rappel de l'anatomie humaine, des principes nutritionnels et de la régulation du stress, l'ouvrage aide à améliorer l'étirement, le relâchement et le renforcement musculaire.

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