La magie des émotions : cultiver son intelligence émotionnelle

Joie, peur, colère, surprise, tristesse, dégoût... les émotions parlent de vos besoins et de vos manques. Elles jouent un rôle précieux pour votre équilibre et votre santé. Elles sont les magiciennes qui vous orientent et vous indiquent la direction à prendre. Cet ouvrage vous aide à : comprendre les émotions, leur fonctionnement et leurs dysfonctionnements ; gérer les émotions et les réparer ; accompagner les émotions des autres ; rechercher l'équilibre émotionnel. Par des explications, des mises en situation, des exercices, les auteurs vous livrent un ouvrage «clé en main» pour vous aider à cultiver votre intelligence émotionnelle, pour faire face au changement et vous offrir une vie plus épanouie et harmonieuse.