La mémoire : comment la stimuler et l'entretenir

· Cet ouvrage nous explique comment mieux stocker, fixer et évoquer nos souvenirs pour jouir d'une mémoire optimum qui nous étonnera par sa fidélité. · Il nous expose des méthodes qui, combinées, nous permettent d'évoquer instantanément tout ce que nous souhaitons ramener à notre conscience immédiate. · Enfin, il nous enseigne des procédés mnémotechniques remarquablement efficaces, fondés sur l'image et l'association d'idées, qui mettront définitivement fin à nos problèmes de mémoires. Fondé sur les extraordinaires performances de Dominic O'Brien, six fois champion du monde de la mémoire, cet ouvrage propose, illustration à l'appui, une série unique en son genre de procédés mnémotechniques destinés à améliorer cette faculté, et dont l'efficacité a été démontrée par les faits. Ce livre enseigne comment élargir le champ de notre mémoire grâce à l'emploi de méthodes variées, applicables selon les circonstances, qu'il s'agisse de retenir un discours, une liste de courses, s'orienter en ville, se rappeler noms et visages, évoquer certains détails d'ordre professionnel, sans parler de tel ou tel anniversaire à ne pas oublier... Quand l'auteur entama l'entraînement destiné à mémoriser des séries de nombres aléatoires de plus en lus longues, ses facultés mentales se développèrent et s'affinèrent au point que, non sans surprise, il se rappela des vécus d'enfance oubliés. Ainsi, sommes-nous tous capables de porter notre mémoire à un degré de capacité et d'acuité insoupçonné. Avoir une bonne mémoire est la clé d'un épanouissement intérieur inattendu: en effet si nous maîtrisons les techniques de stockage, de fixation mnémonique et d'évocation des souvenirs, nos connaissances s'étendent, nos lectures sont plus fructueuses, notre rendement professionnel augmente, notre vie relationnelle s'enrichit et gagne en équilibre.