Cohérence cardiaque : nouvelles techniques pour faire face au stress

Présentation des méthodes de manière pratique et interactive afin que le lecteur dispose d'un programme complet applicable dans toutes occasions de la vie courante. Le programme se déroule en trois étapes : savoir freiner et faire des "crises de calme", appliquer les méthodes en situation, et développer la performance et prévenir les conséquences du stress.