Rêves d'éveil : rêves lucides et pleine conscience dans le rêve et le sommeil : êtes-vous en train de rêver ?

Ce livre est pour tous ceux qui veulent s'éveiller, que ce soit dans le rêve ou dans la vie. Rêves d'éveil est une exploration passionnante de la pratique et de la théorie du rêve lucide dans le cadre des traditions occidentale et bouddhiste tibétaine. Ce livre est né de plus 13 ans de pratique personnelle et de centaines de retraites et d'ateliers de rêves lucides que Charlie a animés dans le monde entier. Utilisant une structure en trois parties : le Terrain, la Voie et la Germination, le lecteur a accès à une base solide dans les domaines suivants : apprendre à faire des rêves lucides l'histoire et les bienfaits du rêve lucide et du yoga du rêve tibétain la recherche scientifique de pointe sur la façon dont nous dormons et dont nous rêvons la guérison grâce au rêve, les rêves prophétiques et les expériences hors du corps la pleine conscience dans le rêve et le sommeil, cette nouvelle approche novatrice de l'entraînement à la lucidité Les objectifs essentiels de Rêves d'éveil sont de donner un sens aux 30 années que nous passons à dormir et d'apprendre aux gens comment faire du rêve lucide un moyen d'évolution psychologique et spirituelle, et de leur apprendre à s'éveiller à leur vrai potentiel.