Healthy fitness

J’ai acheté ce livre en même temps que plusieurs autres dans le même esprit, à l’époque où le fitness et le « corps tonique » étaient tendances, et parce que j’aimais beaucoup l’approche scientifique que Karoline proposait dans ses vidéos. Cependant, j’ai été très interloquée par la disparité du livre: les conseils beauté, les exercices et les recettes peuvent convenir à un débutant (il a justement été conçu pour ça) mais le côté technique des calculs caloriques (très détaillés, c’est à souligner et à applaudir) va forcément les perdre et s’adresse plutôt à des sportifs déjà très au point et avancés dans leur pratique. Ce qui fait que, quoi qu’il arrive, on ne va utiliser que la moitié du livre… dommage 😕