Pour ma part, ce livre est celui qu’il faut avoir quand on est dans le sport ! Il nous permet de comprendre comment fonctionnent nos muscles, leurs liaisons. Il attire notre attention sur les douleurs et les blessures que les sportifs peuvent avoir en fonction des positionnements. C’est un guide qui condense pas mal d’exercices en fonction du muscle sollicité.
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Guide des mouvements de musculation : approche anatomique
Le livre de référence !
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Guide des mouvements de musculation : approche anatomique
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