Running & marathon : l'intégrale

Running et marathon l'intégrale Améliorez votre course grâce aux techniques des champions ! Un « Labo du running », pour améliorer vos résultats grâce à la biomécanique de la course. Une série de plans d'entraînement pour tous les niveaux et pour toutes les distances. Des programmes d'exercice pas à pas pour construire puissance et rapidité et diminuer le risque de blessure, de l'avant à l'après-course. Des conseils précis sur l'équipement, la nutrition, la motivation, et les stratégies de course. Donnez-vous les moyens de la performance grâce à l'expertise de the training shed : une science du running ! The Training Shed est un centre d'entraînement spécialisé dans le coaching, la médecine du sport et l'accompagnement des athlètes de haut niveau et des particuliers.