N'ayons plus peur : oser la compassion peut transformer nos vies

N'ayons plus peur Oser la compassion peut transformer nos vies Dans un monde de plus en plus globalisé et confus, où les crises et la violence se multiplient, comment trouver le courage de résister à la peur de l'autre et au repli sur soi ? En remettant la compassion au centre de notre existence. Telle est l'intime conviction de Thupten Jinpa, grande figure du bouddhisme international, ancien traducteur du dalaï-lama devenu professeur à l'université Stanford. S'appuyant à la fois sur la tradition bouddhiste et sur les dernières recherches scientifiques du monde occidental, il nous montre que, loin d'être des valeurs bigotes dépassées, l'altruisme, l'empathie et la compassion bienveillante sont au contraire la clef de voûte d'une société plus forte et plus juste. Grâce à des exercices de méditation inspirants, il nous invite à ouvrir notre coeur aux souffrances d'autrui afin de surmonter notre peur et d'être enfin pleinement nous-mêmes. Ample et profond, un brillant plaidoyer qui nous intime l'urgence d'aimer, l'audace de vivre et de changer le monde.