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Résumé
Votre sésame pour vous relaxer et vous recentrer ! La méditation est l'antidote naturel au rythme effréné du quotidien et au stress ambiant. Laissez-vous guider et pratiquez chaque jour. Vivez profondément cette expérience de bien-être et accédez enfin à l'harmonie corps-esprit ! ¤ Un programme quotidien sur mesure en 10 minutes chrono ¤ Des méditations adaptées à chaque saison ¤ Des conseils et un bilan en fin de semaine pour pratiquer dans la durée
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