L'assiette santé : alimentation, sommeil, sport et bien-être

Quand j'ai obtenu ce livre, je me suis dit encore un livre de régimes. Mais pas du tout ! On nous parle en effet, régime au début pour nous expliquer les avantages et surtout les inconvénients. Thierry Marx nous partage même une vingtaine de recettes très appétissantes. Je recommande ce livre pour ses conseils santé. Le Dr Alexandra Dalu et le chef Thierry Marx ne cherche pas du tout à nous faire culpabiliser et c'est très appréciable.