Le guide pratique de la musculation
Marabout, 2010
Grand Format
Thierry Bredel
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Résumé
Ce guide d'entraînement à domicile vous permet de créer votre propre programme d'entraînement suivant votre potentiel et vos objectifs. Vous aurez à votre disposition les moyens simples pour : sculpter votre corps tonifier et renforcer vos muscles combattre le stress vous maintenir en forme perdre du poids
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