Tout commence par soi : ce qui m'a aidée pourrait vous aider aussi

Tout commence par soi « Nous avons tous nos blessures, nos failles, nos peurs, nos histoires. Notre vision de la vie est teintée par ces filtres aux couleurs variant selon les individus. Il nous appartient de choisir de nous libérer des fardeaux qui nous empêchent de vivre plus sereinement. La quête de cette autre réalité est une initiation passionnante qui demande du courage, de la volonté. » Née à Bruxelles de parents cap-verdiens, Tatiana Silva grandit avec sa mère. Très jeune, elle fait face au décès de cette dernière et, plus tard, à celui de son père. Un profond sentiment de solitude naît en elle. Une blessure d'abandon s'ouvre, un sentiment d'illégitimité se développe. En quête de sens, elle va entreprendre un long cheminement afin de trouver plus de sérénité. Dans cet ouvrage, Tatiana Silva évoque le vide, le besoin de contrôle, la blessure du rejet. Elle aborde également des thèmes qui lui sont chers tels que l'authenticité, la foi et la gratitude. Elle partage enfin ses clés : le yoga, l'importance de la respiration, la méditation, l'alimentation, la lettre de secours et les rituels qui lui ont permis de retrouver son équilibre intérieur. Tatiana Silva nous aide à apprivoiser notre corps, notre mental et notre âme.