Bien gérer son stress au naturel : comprendre, prévenir et combattre le stress
Editions Marie-Claire, 2013
Grand Format
Sylvie Charier
Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)
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Résumé
Bien gérer son stress au naturel Apprenez à gérer votre stress et ses mécanismes. Dans ce livre pratique, à partir de nombreux tests, prenez la mesure de votre stress. Utilisez les multiples solutions préconisées pour mieux le gérer : alimentation, sommeil, thérapies... Ce guide vous révèle les méthodes pour vivre mieux.
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