Le livre du massage

Pour commencer : s'exercer d'abord sur soi-même ; l'échauffement ; les huiles essentielles ; où et quand masser ? Les techniques de base : l'effleurage et le pétrissage des différentes parties du corps. Le massage classique : une série de mouvements de base, pour masser de la tête aux pieds. Les techniques plus avancées : les points de pression ; pression glissée du pouce, pression des paumes et percussion. Le massage intégral : le déroulement par étape d'un massage corporel faisant appel à toutes les techniques exposées dans l'ouvrage. Les techniques particulières : pour soulager les affections bénignes et le stress ; le massage sensuel et l'automassage.