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Résumé
Les bases du Yoga Sept programmes ont été mis au point pour vous permettre de pratiquer facilement le yoga chez vous. En tout, 28 exercices sont expliqués et illustrés. Grâce à eux, progressez rapidement et gagnez en souplesse, en équilibre et en sérénité ! 28 exercices à faire chez soi ¤ 7 programmes pour tous niveaux
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