Les bases du Pilates

Résumé

Les bases du Pilates 35 exercices Pratiquez chez vous, sans accessoires, des exercices de Pilates sélectionnés pour leur efficacité. Quel que soit votre niveau, ils vous permettront de sculpter votre silhouette tout en améliorant votre souplesse et votre sentiment de bien-être. Les résultats sont visibles dès les premières séances. 35 exercices à faire chez soi 7 programmes Pour tous les niveaux

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1 avis sur ce livre

Amandejna- 02/02/2020
Bonne source d'idées
En tant que professionnelle en APA, ce livre m'a donné pas mal d'idées pour construire mes seances adaptées de Pilates.
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