Sunday, monday, happy days : 101 expériences de psychologie positive pour être heureux 7 jours sur 7

Le feel good book dont vous êtes le héros! Votre mission si vous l'acceptez : Devenir un « Jedi » de l'instant présent ; Muscler votre confiance ; Sublimer vos relations ; Révéler le meilleur de vous-même... 7 jours sur 7 ! Véritable voyage initiatique au coeur de la psychologie positive, ce livre vous propose 101 expériences pour découvrir les secrets du bonheur et réenchanter votre quotidien. Cultiver la « gratitude attitude », pratiquer l'auto compassion, prendre des bains de nature ou de compliments, multiplier les micro-moments d'amour, célébrer les victoires (et les échecs !)... Vous verrez qu'il suffit souvent de petites actions pour obtenir de grandes transformations. Et si vous commenciez aujourd'hui ?