Yoga pour femme enceinte : restez en forme pendant toute la grossesse
Marabout, 2010
Grand Format
Rosalind Widdowson
Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)
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Résumé
Une méthode recommandée par les médecins pour faire de l'exercice pendant la grossesse Le yoga permet de rester en forme physiquement et moralement pendant la grossesse. Accessible aux débutantes, ce guide vous propose : des exercices et des postures adaptés à chaque stade de la grossesse des techniques de respiration et de relaxation des programmes de 15, 20 et 30 minutes illustrés de photos pas à pas des conseils pour soulager les petits maux de la grossesse
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