Yoga : 40 postures au quotidien

La philosophie Ancestral, le yoga constitue une approche globale de l'être, un art de vivre, qui demeure adapté à la vie moderne. La pratique Très complet, le Hatha Yoga est la plus accessible des branches du yoga. 40 postures au quotidien Des postures à pratiquer à son rythme et à tout âge : relaxation, enroulements, extensions, équilibre debout, salutation au soleil, position du lotus, marche méditative, étude des chakras.