Mes premiers pas en batch cooking, lunch box : moins de 2 heures en cuisine pour toute la semaine

Mes premiers pas en Batch cooking lunch box Qu'est-ce que c'est ? Cuisiner à l'avance les déjeuners de la semaine à apporter au bureau. À qui s'adresse ce livre ? À tous ceux qui veulent manger du fait maison aussi le midi. Pour combien de personnes ? Les recettes sont données pour 1 lunch box d'une personne. Comment ça marche ? Choisir la semaine qui vous plaît. Faire le point sur les courses à faire. Se mettre en cuisine le dimanche pour 1 heure ou 2 maximum. Stocker toutes les préparations et les assembler le matin ou la veille au soir avec un minimum de temps en cuisine. Une idée bonus à préparer chaque semaine : pain, dessert... Une cuisine astucieuse, gourmande et équilibrée pour toute la semaine.