Zénitude et double espresso

Au coeur de ce tumulte, comment peut-on rester zen? Existe-t-il une méthode pour échapper aux courriels qu'on consulte vingt fois par heure? Après avoir longuement souffert d'un quotidien éclaté et fragmenté, Nicole Bordeleau s'est mise à la recherche des réponses à ces questions. A travers de courtes histoires tirées de son vécu, d'anecdotes stimulantes nées de ses succès et de ses échecs ainsi que de vérités universelles à la fois décapantes et encourageantes, elle propose une vision rafraîchissante de la zénitude. S'appuyant sur les enseignements qui ont marqué sa vie, elle nous invite à examiner nos habitudes, nos conditionnements et nos angoisses pour en découvrir le sens et passer du chaos au calme, de la peur à la liberté intérieure.