5 minutes... pour apprivoiser ses émotions : mon petit journal pour équilibrer mon coeur et ma raison

Prenez cinq minutes pour rencontrer vos émotions Les émotions nous envahissent à tout moment et nous animent parfois malgré nous. Nous les subissons quelques fois, nous les ignorons souvent, par peur ou méconnaissance. Pourtant, elles sont des alliées indispensables à la quête de notre bien-être. Les accueillir nous permet de prendre conscience de nos besoins et d'y répondre. Vivez une vraie réconciliation émotionnelle intérieure en apprivoisant vos émotions au fil des pages, grâce à des pratiques courtes et efficaces. Voyagez d'exercices en ateliers ou laissez-vous emporter par vos envies, vos besoins du moment, ou tout simplement en navigant au fil des pages. Offrez-vous cinq minutes de reconnexion émotionnelle pour retrouver la paix intérieure que vous méritez !