Le cahier enfant serein : relaxation, méditation, activités douces

Grace à ce cahier d'activités accompagnez notre enfant et progressez ensemble sur le chemin de la sérénité ! Au quotidien, à la maison ou à l'école, votre enfant subit souvent le stress ambiant, et son comportement s'en ressent peut-être. Comment l'aider à se recentrer et à se concentrer ? Comment faire de votre maison une bulle de détente ? Méditation, relaxation, sophrologie, dessin, câlins... Découvrez de nouveaux rituels et activités à mettre en place facilement, puis apprenez à développer vos propres outils. Des bilans à faire en famille Des conseils Des exercices