Mon journal des chakras : des exercices et des rituels pour libérer ses good vibes et rayonner !

faisant ses premiers pas dans le monde de l'énergétique ou une incollable sur le sujet : avec ce journal d'activités illustré, vous allez apprendre à ouvrir, nettoyer et renforcer chacun des sept principaux chakras grâce à des petits rituels et des exercices créatifs. L'objectif ? Libérer votre énergie, faire décoller votre taux vibratoire et activer toute votre puissance pour rayonner au quotidien... Magique ! Alors, prête à devenir la master Queen de l'énergie subtile ? Les sept chakras majeurs décodés : le ressenti quand le chakra est équilibré, quand il est bloqué et quand il est hyperactif ; et lès éléments associés à chaque chakra (couleurs, huiles essentielles ; pierres, aliments et en bonus la playlist correspondante). De nombreux exercices, rituels et jeux pour équilibrer chaque chakra : art thérapie et journal thérapie, écriture intuitive, méditations guidées à personnaliser, énigmes, quiz, challenges... Une palette d'outils ludiques et créatifs pour canaliser les good vibes et chasser les mauvaises, ouvrir son coeur (et son esprit !), cultiver la gratitude, booster sa créativité, développer sa confiance... Bref, pour être au top !