Comment retrouver toute son énergie : la fatigue n'est pas une fatalité

Comment retrouver toute son énergie Souvent nous nous plaignons d'être fatigués... mais cette fatigue est mal vue dans notre société. Il faut la combattre, la gommer, passer par-dessus, l'ignorer. Nous vivons dans un monde qui refuse de prendre en compte les limites physiologiques du corps humain. Nous cherchons à en faire toujours plus, dans tous les domaines, à aller toujours plus loin, à repousser les frontières que la nature nous impose : autant de comportements catastrophiques pour notre santé et notre bien-être. De cette course effrénée, dont nous n'avons pas toujours conscience, naît cette fatigue chronique, de fond, qui a des répercussions que nous sommes loin d'imaginer. Comment la fatigue peut-elle altérer durablement notre santé ? Comment sortir de cette spirale ? Comment retrouver un rythme qui nous permette de profiter de notre vie pleinement ? C'est en retrouvant nos réflexes naturels, en renouant avec notre « écologie interne », que nous pourrons reprendre pied dans notre existence et retrouver toute notre énergie.