Comment j'ai perdu cinquante kilos sans faire de régime !

Un guide dans lequel l'auteure explique comment elle a réussi à en finir avec les régimes et la quête du poids idéal pour se réconcilier avec son corps. Elle témoigne de la manière dont les régimes et les privations ne sont pas une solution aux problèmes de poids, car elles engendrent surtout des frustrations. Elle propose également 70 recettes adaptées aux saisons.