Yoga kundalini du matin : éveiller son énergie divine et sa puissance sacrée

Un programme de vingt-et-un jours pour explorer l'énergie divine du yoga kundalini à travers des séances d'une dizaine de minutes durant la semaine et trente minutes le week-end. Considérée comme le yoga originel, cette pratique regroupe des postures de yoga, des mantras, des kriyas, de la méditation et des exercices de respiration spécifiques.