Le livre anti-régime : comment se libérer des régimes et éviter les dérives alimentaires : manger en toute liberté !

Des conseils pour retrouver une alimentation plus saine, sans passer par un régime spécifique. Le but est de tendre vers une alimentation intuitive, en conscience, dans la joie et l'écoute de son corps. L'auteure fait le tour des questions sur les comportements alimentaires et leur conditionnement psychologique, de la vie intra-utérine aux troubles mentaux, en passant par les phénomènes de mode.