Se dépasser avec Laura Marino : de la compétition olympique au plongeon freestyle, son parcours et ses secrets pour repousser ses limites sans se perdre

Ce livre fait le récit autobiographique de l’histoire personnelle de Laura Marino, de ses premiers pas dans le sport intensif, à sa découverte et son coup de foudre pour le plongeon, à son parcours de plongeuse de haut niveau qui la mène jusqu’aux Jeux Olympiques de Rio en 2016. Mais surtout, ce livre fait le récit de la saturation, du corps et de l’esprit qui disent stop, et de la reconstruction loin du stress et des attentes du sport de haut niveau. L’autrice nous raconte la façon dont elle a appris à s’écouter soi-même, pour mieux respecter ses envies et ses besoins. On la suite dans ses réussites, ainsi que des échecs, toujours formateurs. Un livre très inspirant, qui motive à trouver ses véritables aspirations, qui soient réellement et profondément en accord avec soi-même. En bonus, Laura nous délivre de nombreux petits conseils, que ce soit au niveau physique, mental, alimentaire, mais aussi des recommandations culturelles en tous genres. Un livre extrêmement riche qui pousse à s’écouter avant tout.