Qu'est-ce qu'on attend pour vivre mieux ? : nutrition, forme, mental, sommeil, corps : les 5 clés de la longévité

Qu'est-ce qu'on attend pour vivre mieux ? Que vous ayez 30, 40, 50, 60 ans ou plus : il est toujours temps de prendre soin de vous et de gagner des points de vie ! Médecin, mais aussi père et grand-père, le Dr Jean-Michel Cohen vous révèle ses secrets pour bien vivre, plus longtemps et en meilleure forme. À travers ses connaissances, redécouvrez les 5 clés du « vivre mieux » : la nutrition, la forme, le mental, le sommeil, et le corps. Prenez ainsi conscience de vos besoins et initiez de nouvelles habitudes, en réapprenant à mieux manger, à avoir une meilleure hygiène de vie... C'est si simple de vivre mieux !