Surmontez vos peurs : vaincre le trouble panique et l'agoraphobie

Surmontez vos peurs Vaincre le trouble panique et l'agoraphobie Vous tremblez à l'idée de vous retrouver coincé dans un ascenseur ou une file d'attente ? Vous ressentez parfois des crises d'angoisse pénibles et incontrôlables ? Vous devez éviter certaines situations, comme conduire ou prendre les transports en commun ? Ce guide a été conçu pour vous aider à retrouver la maîtrise de vous-même. Un programme simple et efficace qui vous aidera à ne plus vivre dans la peur d'avoir peur. « Avec ce programme d'exercices pratiques, apprenez à reconnaître vos peurs et à faire face aux situations qui vous angoissent. » Top Santé.