Kilo Cardio. Vol. 2. 150 nouvelles recettes, programme de remise en forme exclusif, nouveaux conseils de motivation, programme gagnant à suivre seul ou à deux

Le trio gagnant de Kilo Cardio revient en force avec un deuxième programme de perte de poids en huit semaines. Isabelle Huot vous présente de nouvelles recettes succulentes et faciles à préparer pour une ou deux personnes. Elle vous fournit également des conseils précieux pour constituer vos menus et maintenir votre poids une fois votre objectif atteint. Josée Lavigueur vous propose un programme de marche inédit, des exercices de renforcement musculaire et plusieurs trucs éprouvés pour faciliter votre remise en forme. Enfin, le motivateur Guy Bourgeois redouble d'astuces pour vous aider à persévérer dans votre démarche de perte de poids malgré les difficultés. Ne perdez plus de temps: les prochaines semaines pourraient changer votre vie!