Fais-toi confiance ou Comment être à l'aise en toutes circonstances

Qui n'a jamais prononcé ces mots : «Je manque de confiance en moi» ? Martine, à l'aise dans son couple mais paniquée par l'idée de l'échec, s'abstient de tout projet professionnel un peu ambitieux. Capucine, c'est le contraire : success woman dans sa profession, elle évite les relations intimes, persuadée de ne pouvoir être aimée. Charles parle facilement en public, Kévin est paralysé. Thibault, lui, réussit tout ce qu'il entreprend. Pourtant tous avouent manquer de confiance en soi... Incapacité de choisir, de s'affirmer, peur du rejet, de ne pas savoir, de l'avenir ou des autres, doutes concernant ses connaissances ou sa popularité, qu'est-ce au juste que la confiance en soi ? Isabelle Filliozat brise quelques idées reçues et nous guide vers une meilleure compréhension de nos réactions. Avec son habituelle clarté, elle propose aussi des exercices pour être à l'aise avec soi-même, avec les autres et percer les secrets de ceux dont on envie l'assurance. Que vous manquiez de sécurité intérieure ou de confiance en vos compétences, vous apprendrez à vous aimer un peu plus chaque jour.