Simplissime : le livre de yoga le + facile du monde

Résumé

Simplissime Le livre de Yoga le + facile du monde 100 postures et 5 exercices de respiration lus en un coup d'oeil, réalisés en 5 étapes maximum ! Les bienfaits apportés par la posture. 1 à 5 étapes visuelles pour parvenir à la posture. Des légendes pour expliquer le déroulement. Une illustration de la posture finale pour bien comprendre.

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