Dépasser les limites de la peur : comprendre la peur pathologique pour mieux la surmonter

Dépasser les limites de la peur « Ce dont j'ai le plus peur, c'est la peur. » Michel de Montaigne De même que notre imagination est sans limite, notre capacité à nous inventer des peurs est inépuisable. Peur tétanisante, peur de la solitude, peur de parler en public, peur des animaux, peur de prendre des décisions, peur des maladies, obsessions compulsives, syndromes d'attaques de panique... La recherche scientifique empirique et expérimentale a démontré que tous ces troubles produits par notre psyché peuvent être surmontés rapidement. Encore faut-il savoir comment. Que sont les peurs pathologiques ? Comment se forment-elles ? Comment se maintiennent-elles ? Comment peuvent-elles être surmontées ? Grâce à des exemples lumineux et des récits de véritables cas cliniques, Giorgio Nardone dévoile les caractéristiques de ces pathologies et expose de façon claire les méthodes thérapeutiques les plus efficaces. Utile, brillant et agréable à lire, ce texte montre comment des problèmes apparemment insurmontables peuvent trouver des solutions s'ils sont abordés avec la bonne stratégie.