Happy journal : chaque jour, écrire pour soi, écrire sur soi

Écrire est une merveilleuse thérapie, une quasi formule magique pour dénouer les tensions qui brident notre esprit. Grace à ce journal-agenda qui va devenir votre meilleur ami, notez tout ce qui vous traverse l'esprit et inspirez-vous des conseils créatifs, des idées pratiques et des citations pleines de sagesse que vous y glanerez.  « Chaque fois que je couche les mots sur le papier, je sens la confusion se dissiper dans mon esprit et laisser place à la lucidité et au calme. Je suis convaincue qu'écrire les choses noir sur blanc aide à gérer toutes les situations de la vie avec bien plus de sérénité. » Fearne Cotton