Instinct, reconnectez-vous à votre héritage biologique : pour un mode de vie et un entraînement naturels : sur les traces des chasseurs-cueilleurs...

Destiné aux sportifs comme aux personnes sédentaires, cet ouvrage constitue un retour aux sources et une invitation à repenser les modes de vie ainsi que les pratiques physiques et sportives. Les auteurs fournissent des conseils pour s'entraîner de manière raisonnée et naturelle et pour vivre mieux d'une manière générale.