Guérir de son passé avec l'EMDR et des outils d'autosoin

Résumé

Un guide pour apprendre à prendre soin de soi grâce aux outils issus de l'EMDR. Le psychiatre propose des ressources et des outils pour s'entraîner à stabiliser ses émotions, dans une forme d'écologie personnelle.

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Données bibliographiques fournies par

Emmanuel Contamin

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