La déprime, comment faire face : des techniques simples et efficaces, des suggestions, des activités pour ramener le soleil dans votre vie !

Cet ouvrage se distingue par son approche humaniste et l'absence de dogmatisme. Dans un langage clair, illustré de poignantes descriptions il nous fournit les outils qui aideront à contrer les états dépressifs par un changement d'attitude menant vers une nouvelle manière d'être, d'agir et de voir le monde. Tout un chacun passe par des situations difficiles. Pourquoi certaines personnes ne deviennent-elles pas dépressives ? Peut-on développer des parades efficaces afin d'éviter la chute en avant ? Ce livre nous offre une méthode pour s'en sortir, pour reconnaître un peu mieux cette insidieuse condition. On y découvre également quelques "trucs personnels" utilisés par les célébrités pour chasser la déprime. L'auteur ne nous offre pas seulement des informations mais nous rappelle que nous sommes responsables de nos états d'âme, et que nous avons le pouvoir de changer pour reprendre pied et retrouver la vraie joie de vivre.