Sortez de vos automatismes et soyez enfin vous-même (en mieux !) : 100 clés pour se débarrasser de ces habitudes qui vous gâchent la vie

Changez enfin les habitudes qui vous gâchent la vie ! Pourquoi les compliments me mettent-ils mal à l'aise ? Pourquoi est-ce que je repousse sans cesse des tâches qui ne me prendraient que quelques minutes ? Pourquoi ai-je du mal à demander de l'aide aux autres ? Pourquoi est-ce que je me sens seul même avec des gens ? Pourquoi est-ce que je regarde ma montre pour savoir si j'ai faim ou sommeil ? Pourquoi est-ce que j'égare toujours mes clés ? Pourquoi est-ce que je ressens le besoin de me comparer aux autres ? Pourquoi ai-je le sentiment que personne ne me comprend vraiment ? Etc. En quelques pages, comprenez rapidement pourquoi vous agissez ainsi et ce que vous pouvez faire pour changer votre comportement et aller mieux... sans l'aide d'un psy.