Un corps de danseuse
Marabout, 2008
Grand Format
Darcey Bussell
Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)
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Résumé
Un corps de danseuse Des techniques à pratiquer au quotidien pour être au top de sa forme. Des exercices expliqués step by step, tout en images. Des conseils et des astuces. Des auteurs experts et reconnus dans leur pratique. Un programme d'exercices inspiré de l'entraînement que suivent les danseurs de ballet, mais accessibles à tous ! Une méthode qui combine Pilates, barre au sol et étirements, idéale pour renforcer et allonger son corps ; bref, sculpter sa silhouette et obtenir un vrai corps de danseuse !
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