Mon p'tit yoga : pour découvrir l'univers du yoga en histoires et en musique

Mon p'tit Yoga, 15 postures simples et ludiques pour une première découverte du yoga. Un ouvrage complet pour des moments de détente et de sérénité 1. Premier envol La posture de la Montagne Tadasana 2. Les cinq chenilles La posture du Papillon Baddha Konasana 3. La chanson du chien La posture du Chien Adho mukha svanasana 4. Jolie ballerine Étirement Prasarita padottanasana 5. Apprendre à se bagarrer ! La posture du Guerrier Virabhadrasana 6. Les Indiens Huta La posture de l'Arc Dhanurasana 7. Un Rêve La posture du Triangle Utthita trikonasana 8. Dans la clairière La posture de l'Arbre Vriksasana 9. Les Petits Poissons La posture de l'Huître Paschimottanasana 10. Le lièvre et la tortue La posture de la Tortue Supta Kurmasana 11. La comptine du chameau La posture du Chameau Ustrasana 12. Bateau sur l'eau La posture du Bateau Navasana 13. Chez les indiens La posture de l'Archer Akarana dhanurasana 14. Dans la forêt tropicale La posture du Singe Hanumasana 15. Relaxation Savasana