L'assiette de la sportive : recettes équilibrées pour tous les moments de la journée

Résumé

Une soixantaine de recettes saines et gourmandes conçues pour les sportives, du petit déjeuner au dîner. Avec trente fiches pratiques sur la nutrition et le sport : hydratation, carburants de l'effort, récupération, entre autres.

4 personnes l'ont dans leur bibliothèque

Pas encore d'avis sur ce livre

Livres du même auteur

L'assiette du sportif : recettes équilibrées avant, pendant et après l'effort
Ramen
L'assiette anti-inflammatoire : guide pratique et recettes saines pour prévenir les inflammations
Recettes légères avec Companion : 75 recettes
Le régime Okinawa : les secrets de la longévité
Brunchs
Détox : recettes testées à la maison
L'assiette de la femme enceinte : conseils pratiques et recettes d'une naturopathe
C'est décidé, je deviens sugar free : tout ce qu'il faut savoir et 40 recettes pour se lancer sans difficulté !
Pâtisserie