Vivre heureux : psychologie du bonheur

Mon premier livre de Christophe André conseillé par une amie. J'ai apprécié cette lecture qui nous permet de prendre du recul et de mieux appréhender le bonheur. C'est un de mes premiers livres de développement personnel et je compte bien en lire d'autres.

J’aime beaucoup les livres de Christophe André car très accessibles. Celui ci est une petite bible pour moi, on y apprend quelles peuvent être les sources de bonheur, comment changer sa façon de percevoir le bonheur, différencier bonheur et plaisir, malheur et anxiété... Au final, le bonheur n’est pas chose acquise facilement, il faut le réfléchir, le construire, l’entretenir, mais une fois notre angle de perception modifiée, quel bonheur!

Ce n’est pas un livre délivrant la recette magique pour être heureux. Il mène à la réflexion, savoir où est le bonheur autour de nous dans notre quotidien. Comment le remarquer et l’apprivoiser. Mieux vaut une multitude de petits plaisirs, parfois insignifiants, comme un paysage enneigé, le sourire de quelqu’un que l’on apprécie, plutôt que peu de manifestation du bonheur mais de grande intensité. Je ne peux que conseiller ce livre de Christophe André